Henna's Blog

Memilih pakaian sesuai gaya dan kepribadian, sangat menunjang penampilan. Tapi memilih pakaian tidak hanya harus jeli pada potongan dan modelnya, karena juga menyangkut urusan warna dan motif. Malah untuk sebagian orang, pemilihan warna, masalah sensitif. Ada kesan warna-warna tertentu dihindari. Misalkan pink dianggap bukan pilihan yang tepat untuk pria. Merah atau orange pun masih dihindari sebagian wanita. “Biasanya remaja dan orang dewasa selalu mengikuti tren,” jelas Marla K. Day seorang spesialis dari K-State Research and Extension. Tapi selanjutnya, Marla mengatakan, pada akhirnya selera dan kepribadian juga berbicara. “Sebagian orang akan memilih lebih banyak warna hitam,” ujar Nancy Peterson seorang ahli komunikasi. Menurut Nancy banyak warna yang bisa dipilih, dan warna cerah merupakan bagian dari komunikasi.

Kenapa masalah pemilihan warna pakaian begitu sensitif? Karena penelitian membuktikan, kesalahan memilih warna pakaian menyebabkan beberapa hal :

• Menyebabkan kulit terlihat kusam dan dekil.
• Bayangannya membuat kesan yang salah lewat bayangan mata.
• Bayangannya menyebabkan kesan yang salah tentang besarnya pipi Anda.
• Membuat warna gigi Anda jadi terlihat lebih kuning.

Sebaliknya, mereka yang memakai warna yang benar akan memperlihatkan :

• Warna kulit lebih kinclong dan cerah.
• Mata terlihat lebih besar dan mempesona.
• Rambut terlihat lebih bercahaya.

Warna apa yang seharusnya kita pakai ?

Mempelajari warna yang cocok dan sebaiknya dipakai membuat ruang kreativitas Anda untuk berpakaian semakin terbuka luas. Di kemudian hari, Anda juga akan lebih cepat dalam memadupadankan pakaian yang Anda pakai dengan berbagai elemen dalam berpakaian, seperti aksesori, saputangan, syal, sepatu, dll. Menggunakan warna yang tepat akan memberi kesan yang baik, dan bisa menjadi gaya berkomunikasi tersendiri dan tentu saja meningkatkan kepercayaan diri. Sebenarnya, tiap orang sah-sah saja memakai warna apa pun, tapi sekali lagi warna kulit harus dijadikan pertimbangan tersendiri.

Bagaimana cara menemukan warna yang baik ?

Warna, sesuatu yang bersifat pribadi. Untuk itu, Anda dianjurkan memilih warna pakaian yang Anda pilih dalam zona nyaman. Datanglah ke toko pakaian dengan teman atau kerabat. Mintalah komentar mereka. Biasanya, orang terdekat adalah komentator yang adil dan jujur. Kalaupun Anda ingin itu sebagai sesuatu yang lebih bersifat privasi, Anda bisa menggunakan kamera digital sebagai alat evaluasi penampilan. Apa pun warna kulit Anda, sebaiknya dalam memilih pakaian jangan menunggu analisis tentang warna apa yang cocok selesai dilakukan. Jalani apa yang Anda suka dan nyaman terlebih dahulu.

Paduan memilih warna pakaian berdasarkan warna kulit

• Warna kulit gelap

Lebih baik memilih warna-warna yang justru kontras dengan warna kulit Anda. Adapun warna yang terbaik untuk jenis kulit gelap antara lain : putih, pink, khaki, abu-abu, baby blue, hindari warna seperti cokelat gelap, hitam, magenta, turquoise, hijau daun. Untuk Anda yang berkulit agak kecoklatan perpaduan warna terang dan gelap akan bagus untuk kulit Anda, pilih yang Anda suka. Adapun warna yang dapat Anda pilih, hitam, pink, burgundy, beige, navy, tapi hindari warna olive, merah, dan cokelat gelap.

• Untuk warna kulit putih

Untuk Anda yang memiliki warna kulit lebih terang, bisa memilih warna yang lembut dan pastel. Warna yang cocok akan membuat Anda terlihat menggoda dan lebih rileks. Adapun warna yang cocok, off-white, cokelat, biru terang, beige, bold blue. Satu kunci yang harus Anda perhatikan warna yang Anda pakai harus terang dan bersih. Sedangkan warna yang harus dihindari antara lain : purple, merah, orange, dan kuning.

Get your best possible skin with the regime that works for you

You have: Acne and wrinkles
Your prescription: A foaming cleanser that doesn't dry out skin, followed by a purifying toner and a moisturiser that fights breakouts and lines. Finally, use an anti-ageing eye cream.

You have: Reactive skin
Your prescription: An ultra-mild cleanser to minimise the risk of irritation, followed by a soothing mist. Finish with a comforting moisturiser. Make sure you have a calming cream at hand in case of irritation.

You have: Large pores
Your prescription: A deep cleanser to keep pores clean, followed by an oil-free moisturising lotion that won't block pores. In addition, use a deep-cleansing mask once or twice a week to help unclog pores.

You have: Dull skin
Your prescription: A mild exfoliating cleanser that removes dulling skin cells, followed by a radiance-boosting cream. At night apply a regenerating moisturiser for more luminosity. Try a gentle peel for a month.

You have: Dehydrated skin
Your prescription: A moisturising cleanser, then a hydrating serum and intense moisturiser. Add eye cream for any dehydration lines. At night, try an oil instead of a serum for deep repair and use a remoisturising face mask occasionally.

You have: Shiny skin
Your prescription: A purifying cleanser to remove excess oil, then a toner, followed by a lightweight moisturiser to tone down shine. Once a week, apply a purifying mask to absorb excess oil and keep skin clean.

source : cosmopolitan

Pesta tahun baru sudah berakhir. Ayo, kembali perhatikan kelebihan kalori yang Anda konsumsi sepanjang akhir tahun.

Jangan biarkan lemak-lemak itu menumpuk di tubuh Anda. Inilah saat yang tepat untuk memulainya. Tapi jangan harapkan ini terjadi sekejap mata, karena memang tak mungkin. Semua yang bertahap akan lebih baik. Ingat, Anda bukanlah Janet Jackson yang mampu membesar dan mengecil dalam waktu singkat. Tak perlu ikuti perilakunya.

Berikut Cosmo beri jalan mudah buat Anda coba yang diambil dari berbagai penelitian terakhir. Tanpa ada rasa sakit, hanya perbaikan kecil di sana-sini. Bahkan Anda pun tidak merasakan perbedaannya, namun berat badan dapat turun jauh lebih mudah. Better you check and follow, now!

Diet drinks, Scheduled Eating

1. Bye-Bye Soda

Hey pecinta soda, mungkin Anda berpikir mengganti minuman kesukaan ini dengan yang berlabel diet akan menyelesaikan masalah. Oops, ternyata tidak juga. Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Dietetic Association, mengonsumsi minuman soda diet justru meningkatkan risiko kelebihan berat badan sebesar 65 persen. Dan penelitian lain menilai, pemanis buatan kemungkinan dapat menstimulasi keinginan makan. Akibatnya Anda jadi makan berlebihan. Makanya jangan tergiur oleh iklan soda diet atau pemanis buatan. Lebih baik perbanyak minum air putih. Beri perasaan jeruk lemon jika Anda ingin ada sedikit rasa.

2. Eat Like Clockwork

Berdasarkan penelitian dari The American Journal of Clinical Nutrition yang dilakukan di Inggris, perempuan yang makan tak teratur mengonsumsi lebih banyak kalori. Metabolisme mereka pun kurang cepat membakar kalori yang masuk dibandingkan dengan yang makan enam kali sehari dalam porsi kecil. Jadi, jangan biarkan perut Anda kosong lebih dari 3-4 jam. Makan sering dalam porsi kecil jauh lebih baik.

3. Became a Green Tea Lover

Teh hijau tak cuma mengandung kafein lebih sedikit dari pada kopi, tapi juga mengandung catechins yang bisa mendorong kerja metabolisme tubuh. Penilitian dari Jepang belakangan ini menemukan bukti berikut: mereka yang minum teh hijau kurang lebih satu teko setiap hari, maka dalam tiga bulan berat tubuhnya berkurang 2.5 kg. Sementara mereka yang hanya minum teh biasa, berat badannya hanya turun satu kilogram.

Diet Plans, Supermarket Know How

1. Do the Grapefruit Diet

Makan sejenis jeruk Bali tiga kali sehari selama 12 minggu membantu Anda menurunkan berat badan, kurang lebih satu kilogram. Grapefruit membantu menurunkan kadar insulin yang punya kontribusi untuk menurunkan berat badan dengan menekan perasaan ingin makan dan memicu membakar lemak, menurut Ken Fujioka, MD, Direktur Penelitian Nutrisi dan Metabolisme, Scripps Clinis, Del Mar, California.

2. Pack in Protein

Penelitian yang dilakukan oleh University of Washington menemukan fakta bahwa mengkonsumsi protein ganda dapat membantu Anda tak makan banyak tanpa merasa lapar. Protein kemungkinan membuat otak lebih sensitif kepada leptin, yaitu hormon yang membantu Anda merasa kenyang, kata Scoitt Weigle, MD, Dosen Endriconology, University of Washington Scholl of Medicine. Pastikan setidaknya sepertiga dari makanan yang Anda konsumsi mengandung protein kurus.

3. Shop Around, Literally

Jika Anda perhatikan, umumnya lorong-lororng yang berada di tengah supermarket berisi beragam makanan kaleng, segala hal yang mengandung gula, dan berkalori tinggi. Sementara counter-counter di luar lorong yang mengelilinginya berisi makanan segar, seperti buah-buahan, sayuran, aneka produk laut, dan produk yang mengandung susu. Maka ada baiknya begitu Anda masuk ke dalam supermarket, mulailah berjalan dari counter yang berada di luar lorong utama. Selain mata tidak terlalu belanja? ke tempat makanan tinggi kalori, lemak tubuh akan sedikit terbakar, karena Anda banyak berjalan kaki, menurut Oz Garcia, PhD, ahli gizi dari New York.

4. Buy To-Go Veggie

Perbanyaklah beli sayuran yang mudah dikonsumsi, layaknya kripik kentang. Artinya, begitu sayuran itu Anda beli, segera cuci, dan potong sesuai ukuran yang mudah dimasukkan ke dalam mulut, saran Bethany Thayer, RD, juru bicara the American Dietetic Association. Begitu juga dengan buah-buahan. Sayuran dan buah-buahan tersebut harus diletakkan di posisi paling atas. Jadi begitu Anda buka lemari es, pandangan akan selalu tertuju pada dua hal ini.

5. Get Some Sleep

Laval University, Quebec mengabarkan bahwa dari penelitian, mereka yang tidur 7-8 jam sehari akan lebih kurus dibandingkan yang hanya tidur 5-6 jam sehari. Saat Anda membuang kesempatan tidur, artinya meningkatkan hormon stres. Akibatnya keinginan buat makan meningkat, jelas Micahel Breus, PhD, salah satu penemu Sound Sleep Solution di Atlanta. Sementara penelitian yang dilakukan oleh Fred Hutchinson Cancer Research Center mengatakan bahwa mereka yang berolahraga di pagi hari, kemungkinan tidurnya lebih cepat dibandingkan mereka yang berlatih di malam hari. So let’s change the habit, right now!

6. Shop from a List

Kini, jangan biarkan Anda pergi belanja bulanan tanpa membuat daftar terlebih dahulu. Hal ini akan menahan keinginan Anda membeli barang yang tak perlu saran Donald Hensrud, MD, Spesialis obesitas dari Mayo Clinic. Satu hal lagi yang harus dicamkan: jangan belanja saat perut kosong!

7. Stock Up on Frozen Shrimp

Lebih baik menyimpan udang beku dibandingkan ayam atau daging. Karena kalori yang terkandung dari masakan yang mengandung udang tak sebanyak ayam dan daging.

Only few people in England stick to their resolutions so to make healthy living easier researchers have explored the health benefits of ‘Superfruits’.

Superfruits are a unique group of nutrient-rich fruits, containing various natural compounds shown to have potential disease-fighting properties. New research shows that the health benefits of the humble cherry are much greater than previously thought, and it is fast being labelled the hot new Superfruit.

Research suggests that the benefits of the cherry include:

• Extremely high in antioxidants.
• Can reduce inflammation and ease the pain of arthritis and gout.
• Source of melatonin, helping to regulate sleep patterns.
• Protection against heart disease and certain cancers.
• Reduction in risk of developing diabetes.
• Contains anti-aging properties.
• Cherries are also an excellent source of Vitamin A and Vitamin.

The key to these incredible health benefits is the high anthocyanin content of the cherry (the red pigment). It is this pigment that is incredibly rich in antioxidants and can cancel out the cell damaging effects of free-radicals.

Cherries can be enjoyed in a number of ways - in a fruit salad, with delicious Greek yoghurt or simply on their own. However, an easy and delicious way of getting your cherry health fix is through a cherry juice or smoothie!

Hidup di kota Jakarta yang sibuk memang sering membuat orang tertekan dan depresi. Salah satu cara untuk mengatasi rasa depresi ini adalah memperhatikan apa yang anda makan. Beberapa makanan ternyata memang dapat membantu anda mengatasi rasa stres dan depresi. Berikut ini beberapa makanan yang bisa membuat anda tersenyum kembali:

Ikan Laut Dalam

Para ahli dari Universitas Harvard mengemukakan bahwa makan ikan laut dalam dapat membuat anda merasa segar kembali. Alasannya karena ikan laut dalam kaya akan asam lemak Omega-3 yang dapat meningkatkan zat anti depresi yang terkandung dalam serum darah, sehingga anda merasa lebih rileks.

Pisang

Pisang adalah buah yang sangat mudah didapat. Mungkin anda memanfaatkan pisang karena buah ini mengenyangkan dan dapat menghindarkan anda dari makan lebih banyak. Tapi pisang juga dapat memberikan asupan nutrisi yang menghasilkan energi. Zat alkaloid, vitami B6, dan zat tryptophan yang terkandung dalam pisang membantu tubuh untuk memproduksi serum darah lebih banyak.

Buah Anggur

Buah anggur kaya akan vitamin C. Vitamin C dapat menstimulasi produksi adrenalin, yang dapat membantu melepas tekanan di tubuh anda.

Roti Gandum

Selain baik untuk diet, roti gandum yang mengandung karbohidrat komleks, dapat meningkatkan serum darah dalam tubuh anda dan meningkatkan zat anti depresi yang terkandung dalam serum darah, sehingga anda merasa lebih rileks.

Bayam

Bayam mengandung asam folic tinggi yang dapat mengurangi perasaan tertekan dalam tubuh anda.

Buah Cherry

Di beberapa negara Barat, buah cherry sudah dikenal sebagai aspirin alam. Cherry mempunyai kandungan spesial yang disebut anthocyanin yang dapat menyeimbangkan suasana hati da menghasilkan perasaan bahagia. Beberapa ilmuwan bahkan menyarankan, jika seseorang sedang berada dalam bad mood, disarankan untuk mengkonsumsi buah cherry.

Bawang Putih

Mengkonsumsi bawang putih untuk mengatasi stres, mungkin tidak akan menjadi pilihan utama anda. Tapi para ilmuwan dari Jerman telah membuktikan bahwa setelah mengkonsumsi bawang putih, mereka yang gugup atau stes menjadi lebih rileks dan tenang.

Buah Labu

Alasannya adalah karena buah labu kaya akan vitamin B6 dan zat besi. Kandungan tersebut dapat merubah gula darah menjadi dextrose yang dapat merangsang perasaan senang, gembira pada otak anda.

Susu Rendah Lemak

Low-fat milk (susu rendah lemak) mengandung kalsium sangat tinggi. Susu ini sangat tepat untuk menenangkan mereka yang panik.

Daging Ayam

Menurut psikologis Inggris, selenium yang banyak terkandung dalam daging ayam adalah zat yang dapat membantu mengatur mood seseorang.

source : www.jawaban.com

Buat yang suka minum air es.., dibaca yah..!!

Serangan Jantung dan kebiasaan Minum Air Panas / hangat....
Artikel ini berguna untuk semua.






















Bukan saja anjuran meminum air panas selepas makan, tetapi berhubungan dengan SERANGAN JANTUNG!!!!.
Secara logik, mungkin ada kebenarannya... Orang-orang China dan Jepang mengamalkan minum teh panas sewaktu makan dan bukannya air ES. Mungkin sudah tiba masanya kita meniru kebiasaan minum air panas / hangat sewaktu menikmati hidangan!!!! Kita tidak akan kehilangan apa-apa... malah akan mendapat faedah dari kebiasaan ini.

Kepada siapa yang suka minum air ES, artikel ini sesuai untuk anda baca. Memang enak dan segar minum air ES selepas makan, tetapi akan berakibat fatal !! Walaubagaimanapun, Air ES akan membekukan makanan berminyak yang baru kita makan. Ia akan melambatkan proses pencernaan kita. Bila lemak-lemak ini terbentuk di dalam usus, ia akan menyempitkan banyak saluran dan lama kelamaan ia akan menyebabkan lemak berkumpul dan kita semakin gemuk dan menuju ke arah mendapat berbagai PENYAKIT. Jalan terbaik adalah untuk minum sup panas atau air PANAS/hangat selepas makan.

Nota penting tentang SERANGAN JANTUNG!!!

1. Anda perlu tahu bahwa tanda-tanda serangan jantung akan mulai terasa pada tangan sebelah kiri.
2. Berhati-hati juga pada permulaan sakit sedikit-sedikit pada bagian atas dada anda.
3. Anda mungkin tidak akan mengalami sakit dada pada serangan pertama serangan jantung.
4. Keletihan dan berkeringat adalah tanda-tanda pada umumnya. Malah 60% pengidap SAKIT JANTUNG tidak bangun selepas tidur.

Disaat harga BBM tidak mungkin turun, Anda harus mencari solusi agar kocek Anda tidak terlalu boros untuk menggunakan dan merawat mobil. Tips berikut ini pantas Anda simak:

1. Jika Anda sedang mencari mobil baru – pikirkan lebih dulu. Gunakan perbandingan untuk menilai hemat tidaknya bahan bakar supaya Anda mendapatkan jenis mobil paling efektif bahan bakarnya.
2. Hindari memanaskan mesin terlalu lama, waktu tiga menit adalah waktu yang ideal memanaskan mesin kendaraan Anda. Ketika jarum penunjuk suhu mesin mulai bergerak, Anda sudah bisa menggunakan mobil.
   
3. Jangan terpaku pada roda yang nyaring. Pastikan kondisi roda mobil Anda bagus. Roda yang pemasangannya tidak pas atau terlalu dibuat-buat bisa membuat mobil Anda boros bensin.
4. Jaga agar mobil tetap dingin – Tapi jangan bakar semua bensin ketika mobil Anda memanas. AC menghabiskan bahan bakar, jadi sebaiknya jangan terlalu sering menyalakan AC. Mobil dengan eksterior dan interior lebih ringan memiliki temperatur lebih rendah dan tentunya mengurangi kebutuhan AC yang juga memerlukan bahan bakar.
5. Jaga kecepatan. Kecepatan optimal untuk efisiensi bahan bakar adalah 55 mil per jam. Ketika mengemudi di jalan terbuka, Anda harus tetap pada kecepatan 55 mil per jam.
6. Jangan terlalu membebani mobil -- makin berat mobil Anda makin banyak bensin yang akan dihabiskan. Kendaraan SUV dan truk yang memiliki mesin lebih besar biasanya membutuhkan lebih banyak bahan bakar. Jadi lebih baik Anda hindari memenuhi bagasi mobil untuk menjaga beban mobil dan mengoptimalkan efisiensi bahan bakar.
7. Jangan injak pedal gas dengan menghentak. Injakan harus stabil dan bertahap, jika gas diinjak tiba2, otomatis bahan bakar yang akan dihisap ke ruang bakar semakin banyak.
8. Melaju dan mengerem secara tiba-tiba mengganggu penghematan bensin secara optimal. Sebaiknya menambah kecepatan secara berangsur dan berhenti perlahan-lahan.
9. Membiarkan mesin tetap hidup ketika berhenti menghabiskan lebih banyak bensin dari pada menghidupkan kembali. Jadi sebaiknya Anda matikan mesin mobil Anda pada situasi seperti ini.
10. Pengemudi yang menggunakan transmisi manual sebaiknya tetap menggunakan persneling tinggi begitu mereka melaju cepat untuk memanfaatkan bensin sebaik mungkin.
11. Rawat dan serviskan mobil Anda secara teratur. Busi yang aus, rem yang tidak berfungsi bagus, dan cairan transmisi yang rendah semua bisa mengganggu efisiensi bahan bakar mobil.

Bosan dengan pilihan template yang disediakan Blogger??? jangan putus asa...
Ternyata banyak lho website yang menyediakan fasilitas download template secara gratis...
nich beberapa alamat link yang menurut gua menyediakan template yang menarik :

1. freeskin
2. skin4blogger
3. blogtemplate20
4. blogcrowds
5. eblog template
6. Btemplates
   

Pengen ada kotak pencarian di blog kamu agar membantu pengunjung blog kamu mencari artikel yang diinginkan di artikel postingan kamu??? ternyata gampang lho caranya....
Begini caranya :
- Masuk ke Layout -> Elemen Halaman -> Add a Page Element -> lalu pilih HTML/JavaScript
- Lalu Copy Paste code di bawah ini :

<form action="http://nama-blogmu.blogspot.com/search"
method="get"> <input class="textinput" name="q"
size="20" type="text"/>
<input value="search" class="buttonsubmit" name="submit"
type="submit"/></form>

Ganti nama-blogmu dengan alamat blogmu. Angka 20 bisa diganti dengan angka lain untuk mengubah panjang textbox / kotak input pencarian sesuai dengan keinginan kamu...

- Lalu simpan dhe...

Walaupun uda lumayan banyak yang bisa mengganti icon seperti gambar di atas pada alamat blog-nya, tapi gua mau kasih tau nich bagaimana caranya?? agar pemula seperti gua dapat memperindah blognya... ternyata gampang lho caranya...

Begini caranya :
Masuk Layout -> Edit HTML, cari tag </head>lalu taruh script di bawah ini sebelum tag </head>

Berikut hasil prediksi film-film yang masuk ke dalam raja-raja box office di tahun 2008 (jadi wajib ditonton nich!!) :

IRON MAN
Pemain : Robert Downey, Jr., Gwyneth Paltrow, Jeff Bridges, Terrance Howard, Leslie Bibb, Shaun Toub
Tanggal Rilis : 2 Mei 2008
Trailer : http://www.imdb.com/rg/VIDEO_PLAY/LINK//video/user/me707131851/

Caranya gini nich :

1. Masuk ke Layout -> Elemen Halaman -> Add a Page Element -> Pilih HTML / Javascript lalu klik "Tambahkan ke Blog"
2. Lalu copy paste code di bawah ini :

Dengan penuh perjuangan dan waktu yang mepet, keburu juga nich nonton film ini di Hollywood KC. Kenapa di Hollywood KC??? karena harga tiketnya sekarang hanya 10.000 rupiah dan juga dijamin pasti mendapatkan tiket dengan posisi kursi yang bagus... hahaha...

Menurut gua nich film bagus dan seru... wajib ditonton !!!!
Jalan ceritanya bagus, tidak diduga-duga dan juga terdapat kisah percintaan.

Karena ceritanya bagus, gua ngak ceritain ceritanya di blog ini, biar anda2 penasaran dan seru ketika menontonnya... hehehhe... selamat menonton...

Gua kasih nilai 5 (skala 1-5) buat film ini...

Karena salah satu hobi gua nonton, jadi kepengen kasih komentar2 tentang film yang baru2 ini gua nonton di blog ini
Salah satunya The Water Horse, menurut gua film ini kurang begitu seru yach karena konfliknya sangat sederhana, yaitu hanya bagaimana menyelamatkan water horse. Dan juga jalan ceritanya biasa aja, bisa ditabak-tebak. Tidak sebagus film seproduksinya yaitu The Chronicles Of Narnia. Ngomong2 tentang Narnia, tahun ini bakalan keluar yang keduanya lho... seinget gua sekitar bulan Juli-an gitu... jadi ngak sabar pengen nonton...
Tapi film ini ada adegan lucunya juga sih yaitu ketika adegan si water horse dikejar-kejar ma anjing buldog di tangga... water horse-nya lucu waktu kecil...
Film ini lumayan lah untuk ditonton untuk mengisi waktu luang dan cukup menghibur juga... tapi kalau gua kasih nilai 1-5, gua kasih nilai 3 untuk film ini.